14 maja

Damian 123: Mówię jak jest. Przynajmniej nie mydlę Ci oczu jak pozostali i nie staram się fałszywie pocieszyć. Na pewne przypadłości lekarstwa nie ma. Twój problem polega również na tym, że przyjmujesz do wiadomości tylko to, co sam chciałbyś usłyszeć (ale to normalne u zdesperowanych osób). Jak już ktoś Ci mówi, że nie urośniesz, to Ty to [...]

" po imprezie full zarcia i dlugiii sen " pierwszy raz chyba bierzesz pixe bo nie wiesz o czym mowisz ? ectasy maja w sobie fete , wiec nie ma sie apetytu i spac ci sie tez nie bedzie chciało

Owszem, węglowodany na ostatni posiłek dla co po niektórych mają wpływ na lepszy sen, ale IMO powinny to być węglowodany złożone o możliwie niskim indeksie, a do tego nie można zapominać o pozostałych makroskładnikach. Gdzie jakieś źródło białka i tłuszczu? Rodzynki daj do śniadania lepiej, to ww proste, a one na noc nie są Ci od niczego [...]

Oni to pewnie nawet na treningach mają pady i warsztaty teatralne Gdyby to ode mnie zależało to za te fikołki dostawaliby czerwone kartki. A nawet jak będzie faul, a ten zfaulowany (sfaulowany? nie wiem) będzie się rzucał po boisku jakby padaczki dostał i płakał jak dziecko któremu ktoś zabrał patyka, to faul uchodzi na sucho, gramy dalej. Baby [...]

Nie mów mi jaki jestem bo mnie nie znasz.Apropo gdybym srał w gacie to nie miał bym 3 pięknych blizn po letniej bujce.Ja się nie boje dostane trudno,ale staje z każdym.A co do treningu bicka to ja mam takie coś: Przykład kilku ćwiczeń: 1)Uginanie przedramion podchwytem ze sztangą stojac w wąskim,średnim lub szerokim uchwycie(skoro jesteś [...]

Nie. Jest to niemozliwe zebys mial takie akcje po koksach a napewno nie po PH Niektyrych osub niesluchaj na forum maja za malo lat i zamolo doswiadczenia zyciowego wiem jak to jest jak sie nasilaja stresy przez niekturych niedorozwinietych ludzi ale co zrobic.Z psychiatra niemasz nawet co gadac na takie tamaty uslyszysz to co ja ze wysiada ci [...]

[...] miodu 0b 0t 3,9w (slyszalem ze miod ma duzo ww z tego kalkulatora wynika ze nie) trening wafle ryzowe ale nie wiem ile mam ich jesc, jadlem 2 (tez nie wiem ile czego maja ) 20 szklanka mleka 4 lyzki kaka (zaraz po treningu) 7,5b 5t 11w + kaka ale nie wiem ile ma 21 4 bialka z jajek 21,6b 0t 1,6w troche mi ta tabelka nie wyszla [...]

[...] shake'a białkowego. Musisz pamietać żeby ilośc węglowodanów nie przekroczyła 30 gram dziennie. Policz sobie to i raczej otreby nie sa moim zdaniem dobrym pomysłem. W 100g maja ok 60g wegli - zjadając 50 gram nie powinieneś wogóle już zjeść ani grama węgli tego dnia.... W na twoim miejscu traktowałbym odżywkę białkową jako samodzielny poisiłek. [...]

W tej drugiej części możesz właśnie też zredukować a ten cykl akurat wyjdzie pewnie gdzieś prawie do maja. No ale jak chcesz to poleć teraz na samym testo przez 12-14 tygodni a wino zostaw sobie na późniejszą redukcję.

Tą długą da sie isc caly czas granicą ? Inaczej to jakos duzo drogami trzeba wymiatac . Do Ustrzyk Górnych musze jakos przejsc bo mają za***iste nalesniki z jagodami

[...] (27 KO) 4 przegrane(3 KO) Archie Moor stoczył 220 walk,131 wyg. przez KO,przegrał 23 (7 KO) Jak widac po wynikach garda krzyżowa nie jest wcale gorsza,mysle ze ludzie maja za bardzo "wyprane" mózgi i kazde odstepstwo od typowej ,nowoczesnej,bokserskiej gardy traktuja jak herezje. Zeby chronic lepiej watrobe przy takiej gardzie [...]

[...] faktow odnosnie deci: - nandrolon to nic innego jak zmodyfikowany testosteron, zwiekszono tylko jego dzialanie anaboliczne a zmniejszono androgenne. Jak wiadomo to androgeny maja istotny wplyw na nasze libido i tzw. "sex drive" - nandrolon potrafi konwertowac do estrogenu (w minimalnym stopniu) i progesteronu - przy dawkach rzedu 400mg [...]

Na budowie się da dobrze zarobić tylko wtedy jak się ma własną "firmę" i własnych józków którzy będą za ciebie zap*****lać . 4800 brutto to ponad 1000 więcej od najniższej krajowej poza tym chyba po dwóch latach czy ileś tam już się na znacznie więcej i nie trzeba być oficerem czy niewiadomo kim poza tym oni mają od Kija dodatków na każdym kroku [...]

Pracuje jako Junior Engineer w pewnej korporacji, w dziale Jakości na stanowisku Customer Contact. Dziennie dostaje kilkanaście maili głównie z słowacji,czech,niemiec i włoch. 1,5m ode mnie siedzi mój Koreański Szef który jak je je cokolwiek to mlaska jak szczerbaty. Dziennie ludzie mają niesamowicie życiowe problemy jak fakt że muszą wstać i coś [...]

1) Mowimy o szacunku, wiec pogarda to jego przeciwienstwo 2) Szanuje zdanie innych jezeli on chce pasc na zawal to jego sprawa nie moja, tak samo jezeli ktos chce z siebie zrobic 140 kg goscia 3) Nie demonizuje tylko akurat pracuje w odpowiedniej sluzbie i widze ilu takich nastolatkow zjawia sie u nas. Maja 17 lat nic w glowie i marnuja sobie [...]

Śniadanie 7:00 // do śniadania kompleks witaminowy Płatki owsiane na mleku 100g // do płatków orzechy włoskie, pestki dyni, nasiona słonecznika, siemię lniane ... Mleko 3,2% 100g WPC 30g +kakao do smaku 5g // przesunąc w okolice treningowe - cel, suplementacja okołotreningowa Oliwa z oliwek 5g (oliwę mogę jeść do wszystkiego) II [...]

Jednym z głównych celów wyjazdu to spróbowanie jedzenia innej kultury, a nie picie odżywki %-) ludzie mają dziwne podejście. CO innego gdybyś ważył 150 kg, wtedy odradzałbym Ci na pewno fast foody i alkohol. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-06-05 14:56:40

Hahahaha Salix jak zwykle w formie. Doradcy maja teraz tak jak greku pisal- slabo. Mnie za arty daja najwyzej jakies wolczery do KFC ale wiecej niz 2 Tweestery z tego sie nie zje... Generalnie czlowiek za pol darmo charuje, ale na oplacenie mieszkania i studia jakos tam starcza.

Tu porownanie zdjecia z przed cyklu z 24 maja i po cyklu z 7 wrzesnia. Zmieniony przez - Deliver w dniu 2006-09-09 14:21:39

to jest dieta? nie rozsmieszaj mnie. pocztaj tematy, oblicz bmr itd. poczytaj jak maja wygladac poszczegolne posilki. omega to kwasy tluszczowe, bierzxesz tak jak na opakowaniu wpc-80 to bialko, bierzesz tyle, ile ci brakuje w diecie vita-min to witaminy, tez bez znaczenia jak bierzesz ogolnie to nie napisales nawet celu oraz info o sobie. nikt [...]